Madrid defteri de kapandı, gittik geldik. Canım istanbul'umun gözünü seveyim... İnsan dukan diyetini özler mi? hmm evet özler! Anlayacağınız üzere İspanya'da diyeti bozmamak için kastık kastık derken son günlerinde cozuttuk. Ohhdu, olsundu, canımıza değsindi... Yavaştan göbek pörtleyiverdi gene, derken bir iki gün toparlayıp tartılma cesareti gösterdim bu sabah.
Kantar sonucum 96,9 kg ! yaşasındı, dukan bozulur bozulmaz insan cort diye kilo (veya su veya kola -sin gas-) alıyor ve sonrasında cort diye geri veriyormuşdu. (demek arada bir bünyeyi şaşırtmak da iyi oluyormuş -"bünyeyi şaşırtmak" deyiminden nefret ediyorum- )
Olsundu, bozulan diyeti riske atmamak için yaşasın yeni atak evresi !!
Önce atak evresi kararını almamda etkili olan tabloya göz atayım bir daha;
Tamam, göz attım... Göz atınca ne gördük? Gördük ki atak evresinde verilen kilolar hikaye, esas bomba kilolar, atak evresinden hemen sonra gidiyor, sonra yeniden yavaşlıyormuş. Demek ki bize yeni bir motivasyon ve hız için ne lazımmış? 11 günlük yeni bir atak evresi :) Deneyip göreceğiz...
Yeni atak evrem 7 Kasım 2011 Pazartesi günü sabahı sona ermiş olacak. O günkü tartıda ne görmeyi hedefliyorum peki? Aslında pek bir önemi yok. Neden? Çünkü atak evresi sonrasındaki seyir evresinde işin sırrı, en azından benim bünyede böyleymiş, denedik, gördük. Bir daha aynısı olacak mı peki? Deneyip göreceğiz? Denersek ne kaybederiz? Kilo ! :D
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder