Ne Aşamadayım
Sabahki kantar sonucum 102,9 kg. Yani seyir evresinin ikinci haftasında 1,5 kg daha gitmiş. 26. güne girdiğim bugün itibariyle, Dukan Diyeti ile toplamda 8,5 kilo verdim. Temmuzdan bu yana (dukan'a başlamadan önce de 115 kg'dan 111,4 kg'a düşmüştüm) 115 - 102,9 = 12,1 kg gitmiş bulunuyor.
Sanırım duraklama evresi yaklaşıyor. Normal kabul edilen kilo verme hızına düşüyorum anlaşılan. 12 kilo verirken henüz o kaçınılmaz ve sinir bozucu duraklama dönemine denk gelmediğim için şükrediyorum.
Bu Süreçte Öğrendiklerim
* Su içmeden kilo veremezsin.
* Öğün atlarsan kilo veremezsin.
* Doymadan masadan kalkarsan kilo veremezsin.
* Çatlayarak masadan kalkarsan kilo veremezsin.
* Çok uyursan kilo veremezsin.
* Az uyursan kilo veremezsin.
* Kebapçıda fazladan maydanoz yemek istersen garsona "extra mayonez" alabilir miyim dememelisin. Eski alışkanlıklardan kolay kurtulamıyor insan.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder